浓情初冬•孕健女神 孕妇瑜伽课受青睐-新闻资讯-江津区妇幼保健院

浓情初冬•孕健女神 孕妇瑜伽课受青睐

时间:2019-11-11 08:22:00 点击: 【字体: 收藏

“调整呼吸,慢慢地伸开双手……”11月8日上午,江津区妇幼保健院在门诊大厅举办了一场“浓情初冬·孕健女神”妈咪瑜伽公开课,吸引了近150名孕妈妈及家属参加。

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活动现场,在国家级健康管理师、高级孕期瑜伽指导师赵志卿老师的专业指导下,孕妈妈们学习调整呼吸、舒展肢体,韵味十足。此外,活动期间穿插进行的“准爸爸为爱宣誓”“有奖竞答”“幸运抽奖”等环节进一步增添了此次活动的趣味性。

“老师讲解特别专业,运动下来也特别舒服,身心都很放松,感觉受益匪浅,以后我会经常来练孕妇瑜伽,让自己的孕期更快乐,让宝宝更健康地来到这个世界上。”现场一位怀孕28周的孕妈妈表示。

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该院产科专家介绍说,孕妇瑜伽既可以缓解孕期不适,愉悦身心,健体塑型,有利于促进自然分娩。专家建议,怀孕中晚期的准妈妈可以在医生的指导下参加适当的孕妇瑜伽等运动。

自11月8日起,江津区妇幼保健院孕妇学校的公益课程由每周5次课拓展至6次,开课时间为上午9点半,其中周一、二、四、五孕妇瑜伽课,周三公益大课堂、周六创意小课堂。


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